Cómo amarse a sí mismo completa e incondicionalmente

De todas las personas que amamos en nuestras vidas, somos los que más nos descuidamos. Pasamos nuestro tiempo enfocados en los demás y nuestro propio bienestar emocional se deja de lado. Sin embargo, si queremos vivir una vida feliz y saludable, entonces podemos aprender a amarnos a nosotros mismos completa e incondicionalmente.

Esto puede ser algo difícil de dominar. Si tenemos baja autoestima, entonces podemos estar demasiado atrapados en las cosas que no nos gustan de nosotros mismos, para notar todas las increíbles cualidades que tenemos.

Es hora de concentrarse en ellas ahora. Una de las tareas más importantes que debes empezar a hacer es reconocer tus grandes cualidades y agradecerte por ellas todos los días.

Empieza con unas pocas y aumenta el número con una cosa más cada día. Con el tiempo se hará más fácil y empezarás a sentirte mucho mejor contigo mismo.

Aquí hay otros 14 consejos para aprender a quererse a uno mismo incondicionalmente.

Liberar las emociones reprimidas

Llevar emociones del pasado sólo te perjudica y es importante aprender a dejarlas ir. Lo mismo puede decirse de las emociones del presente. Está bien ser herido, sentir dolor o estar enojado. El aspecto más importante es aprender a manejar estas emociones de una manera saludable.

Analiza tus sentimientos y los pensamientos asociados con ellos y aprende a dejarlos ir. Tienes el poder de controlar cómo reaccionas a las situaciones.

No te disculpes por ser tú

No hay nada malo en ser quien eres y mientras trates a los demás con compasión y comprensión, no tienes nada de que disculparte. Si quieres hacer algo que va en contra de la corriente, entonces hazlo.

Si no haces daño a nadie y la gente se sorprende de que te atrevas a salirte del camino trillado, ¡entonces es su problema, no el tuyo!

Abraza tus defectos

El aspecto más importante de ser capaz de crecer es aprender a amarse a sí mismo incondicionalmente, con defectos y todo. Eso incluye lidiar y aprender a amar, todas las cosas que antes se consideraban «defectos». Eres perfecto tal y como eres.

No hay nadie como tú y nunca lo habrá, ¡déjate llevar!

Alimenta tu fuerza interior

Eres una persona fuerte y segura, y es importante concentrarse en esto y construirlo. Aprender quién eres realmente y amarte a ti mismo es una manera poderosa de lograrlo.

La gente naturalmente se inclina por una persona que exuda fuerza interior porque le resulta difícil desarrollarla por sí misma. Ser la persona a la que la gente gravita, y no al revés.

Rodéate de gente positiva

¿Por qué pasar tiempo con gente que te hace sentir peor? Hay suficiente negatividad inevitable en el mundo sin elegir rodearse de ella.

Estar cerca de personas que te entiendan y te amen por lo que eres. Personas que son optimistas, positivas y que aman la vida tanto como tú. T

Esto hará una gran diferencia en tu propia visión de la vida.

Deja de ponerle un valor monetario a todo

No puedes comprar la felicidad y tu valor no depende de las posesiones que posees. Muchos de nosotros estamos atrapados en hacer tanto dinero como podemos. Corremos un gran riesgo al creer que si dejamos de lado la felicidad por el bien de una carrera ahora, entonces podremos comprarla más tarde.

Ese no es el caso y saber que al principio te permite pasar más tiempo en las cosas que realmente importan.

No dejes que otros te definan

Este es uno del que muchos de nosotros somos culpables. Salir de nuestro camino para hacer feliz a otras personas o comportarse de manera que pensamos que hará que otras personas nos quieran más. Sin embargo, con toda honestidad, ¿por qué preocuparse por lo que piensen los demás?

Es una comprensión poderosa saber que las únicas personas que valen la pena tener en nuestras vidas son las personas que nos aman y nos apoyan por lo que realmente somos.

Date cuenta de que los demás no son responsables de su felicidad

La felicidad no se reduce a otra persona y aunque es algo hermoso encontrar tu otra mitad, no pueden llenar completamente el vacío de la felicidad.

Eso depende sólo de ti y es importante señalar que una relación sólo será verdaderamente exitosa si ambas partes son felices en sí mismas.

Deja de poner excusas

Al final del día, no importa a quién se lo digas, las excusas son justificaciones vacías de por qué no actuamos o actuamos como debíamos. Los errores y los fracasos están perfectamente bien y no te pondrán tanto de mal humor como las constantes excusas que haces para no actuar en las oportunidades.

Empieza a hacerlo y eso hará toda la diferencia.

Deje ir la ira y el resentimiento

La ira no daña a nadie más que a ti mismo y es importante saber esto. Es una emoción venenosa que se extiende por todo nuestro cuerpo, dominando cualquier otra emoción que podamos sentir.

La ira a largo plazo se convierte en resentimiento y amargura y no afectará a la persona con la que tienes estos sentimientos. Sin embargo, te afectará, así que toma el control y recupera el tuyo aprendiendo a dejarte llevar y vivir tu vida libre de resentimientos.

Ama tu cuerpo

Verás que la gran mayoría de tu propio cuerpo cuelga, ni siquiera es notado por otras personas. Cada uno de nosotros somos hermosos a nuestra manera y siempre habrá algo de ti que la gente admire. Aprende a amar tu cuerpo y a apreciar tu salud.

Encuentra algo que ames de ti mismo y habla agradecido en voz alta sobre ello.

Añade más cosas a tu lista y aprenderás a apreciar tu cuerpo en lugar de desear que sea diferente.

Dejar de juzgar

Juzgar a la gente sólo te hace parecer un idiota. Nunca conocerás completamente la situación de alguien, ni sabes cómo reaccionarías en esa misma situación. Siempre es mejor analizar las situaciones con compasión y comprensión que con juicio.

Te hará una persona mucho mejor y también el tipo de persona con la que la gente quiere estar.

Renunciar al control

Somos un pueblo que trata de mantener todo lo posible bajo control. Sin embargo, lo único que controlamos en nuestras vidas son nuestras propias acciones. Una vez que has aprendido eso, la necesidad de control en todas las áreas de la vida desaparece.

No es posible y es una búsqueda inútil que sólo te impide ser más feliz.

Dejar atrás el pasado

El pasado sólo debe ser recordado por las lecciones que te enseñó. Vivir en el pasado y negarse a seguir adelante, te impide ser capaz de vivir plenamente en el presente. Sólo viviendo en el ahora podemos ser verdaderamente felices, así que tienes que dejar ir las cosas que pasaron.

Había una razón para ello y a veces se necesita la aceptación de lo que pasó para ver finalmente cuáles son esas lecciones.