Vivir y Ser en el momento presente

A menudo pasamos nuestro tiempo preocupándonos por lo que vendrá en el futuro, preocupándonos por lo que podría o no suceder. Otras veces vivimos en el pasado, reviviendo lo que percibimos como los «buenos viejos tiempos», o preguntándonos «qué podría haber sido». Vivir en el pasado puede ser perjudicial para nosotros, manteniéndonos atrapados.

Lo mismo ocurre con la fijación y la preocupación por el futuro. La planificación está bien, pero la preocupación perpetua por algo que puede o no eventuarse o tener lugar le impide concentrarse en el momento presente. Nos perdemos las alegrías de hoy.
Si parte de nuestra atención se centra en el pasado y/o en preocuparnos por el futuro, tenemos menos tiempo y energía para vivir y estar en el aquí y ahora…. perdiendo el «hoy», el presente.

Esto puede distraernos de la misión de nuestra alma y puede causar preocupación, falta de concentración, depresión e incluso enfermedad en sus extremos.

Hay muchas razones por las que nuestras mentes, pensamientos y enfoque tienden a alejarse del momento presente. Tales cosas pueden incluir una pena intensa, el duelo por una pérdida, albergar resentimiento y/o enojo, y no perdonar a los demás y/o a ti mismo. Estas emociones nos atacan y nos unen a la causa de nuestra angustia, incapacitándonos para seguir adelante en nuestras vidas. Nos mantienen kármicamente enredados, impidiéndonos experimentar la alegría en el momento presente.

La ira y el resentimiento nos drenan de nuestra energía y nos agotan espiritualmente, ya que parte de nosotros se enfoca en asuntos sin resolver y duele.

Cuando arrastramos el equipaje viejo con nosotros, nos pesa y nos retiene en todos los sentidos.

Cuando perdonamos, liberamos nuestra energía, lo que nos permite realizar esfuerzos más positivos y constructivos. Una parte del proceso de perdón es darse cuenta de que a veces las personas que percibimos que nos han hecho daño de alguna manera lo han hecho sin saberlo. Tal vez están tan absortos en su propio dolor y cargas que ellos mismos están gritando de dolor. Tal vez el «mal» percibido fue la forma en que el Universo atrajo su atención para enseñar una lección.

Independientemente de la percepción del «mal» que se nos hace, no somos libres hasta que resolvamos y disolvamos el enojo y el resentimiento – y perdonemos.

A veces la persona más importante a perdonar eres tú mismo. Cualquiera que sean los «errores» que creas que has cometido, eres capaz de cambiarlos y verlos como experiencias de aprendizaje. Esto le permite superar las restricciones autoimpuestas y seguir adelante con una vida feliz – hoy.