Alimentos y dieta para la cistitis y las infecciones del tracto urinario

Los alimentos y los zumos son medicamentos de la naturaleza y, por lo tanto, son tratamientos naturales para la cistitis y las infecciones de la vejiga y del tracto urinario .

Los enfoques dietéticos pueden acelerar la curación y ayudar a prevenir las recurrencias. Las intervenciones nutricionales para las infecciones urinarias incluyen comer alimentos que acidifican la orina para ayudar a disminuir el crecimiento bacteriano.

Los alimentos que ayudan a acidificar la orina son arándanos, ciruelas, ciruelas pasas, maíz, lentejas, productos de pan, cacahuetes y nueces. Además, incluya proteínas adecuadas en su dieta para preservar la función renal. Los alimentos crudos son «alcalinos», así que concéntrese en ellos, ya que también fortalecen su sistema inmunológico en general. Reducir los alimentos ácidos en la dieta y aumentar la ingesta de alimentos alcalinos.

Otro tratamiento preventivo simple para una persona que es propensa a las infecciones del tracto urinario es aumentar su consumo de líquidos con el fin de purgar el sistema urinario. Se recomienda tomar jugo de arándanos rojos y/o arándanos ya que estos jugos contienen proantocianidinas, que evitan que las bacterias se adhieran al revestimiento de la vejiga.

Beba jugo de arándano diariamente para protegerse de las infecciones urinarias, pero asegúrese de tomar jugo de arándano real y no cócteles de jugo aguados y fuertemente endulzados con azúcar. Otros zumos como el de frambuesa, fresa, arándano y los actuales, así como el de apio y pepino, son de gran beneficio cuando se padece cistitis e infecciones urinarias.

Comience el día con un vaso de agua tibia con jugo de limón exprimido en él. El jugo de limón cambia el PH de la sangre y del tracto urinario para que las bacterias no puedan proliferar y propagarse.

Coma muchos alimentos ricos en antioxidantes y alcalinice la sangre con jugos de verduras, cebada, zumo de limón, sopa Miso y mucha agua. Nuestra dieta debe ser aproximadamente 80 por ciento alcalina. La mayoría de las frutas y verduras se vuelven casi todas alcalinas después de la digestión, por lo tanto, aumente su consumo de frutas y verduras frescas junto con granos y nueces saludables.

Una dieta de «lavado ácido», que consiste en alimentos ricos en proteínas como carnes, huevos de pescado, arándanos, ciruelas y ciruelas pasas, produce una orina «ácida» que ayuda a limitar el crecimiento bacteriano.

Las personas que sufren de cistitis harán bien en seguir ciertas dietas cuando tengan la enfermedad y también podrían beneficiarse de otros alimentos después de un ataque de este tipo para ayudar a prevenir la reaparición de la cistitis y/o la infección del tracto urinario.

Algunos alimentos alivian y curan los síntomas de la cistitis, las infecciones de la vejiga y del tracto urinario, mientras que otros exacerban la afección. Las siguientes listas de alimentos y bebidas para consumir más, evitar y eliminar de la dieta pueden, a veces, contradecirse al tener algunos productos listados en ambos, pero esto se debe a que a menudo es un caso de ensayo y error para averiguar qué alimentos desencadenan los brotes de cistitis, y cuáles curan y alivian la condición, de acuerdo con la composición de la persona.

Cuando usted está teniendo problemas con la cistitis, puede obtener algún alivio de algunos de estos tratamientos naturales para la cistitis, la vejiga y las infecciones del tracto urinario (ITU), que usted puede prepararse fácilmente utilizando ingredientes y alimentos de uso diario.

Alimentos para prevenir la cistitis y las infecciones de vejiga

  • Almendras
  • Coco fresco
  • Castañas
  • Brotes de alfalfa. La alfalfa es un poderoso remedio natural para las ITU y la cistitis. Se puede tomar en forma de cápsula, en forma de zumo y consumido entero y fresco en ensaladas y similares.
  • Brotes de rábano
  • Brotes de chía
  • Sésamo
  • Linaza. Un tónico hecho de linaza es un tratamiento natural antiguo pero efectivo para la cistitis y las infecciones de la vejiga. Simplemente coloque 30 gramos de linaza en 2 tazas de agua hervida durante 20 a 30 minutos. Cuele la linaza y deseche los sólidos, reteniendo el líquido. Beba 1 taza dos veces al día.
  • Mantequilla sin sal
  • Leche
  • Leche de cabra
  • Huevos
  • Hortalizas (excepto pimientos y remolachas)
  • Frutas
  • Seda de maíz. No el maíz en sí, sino un té hecho de seda de maíz es una cura natural efectiva para las infecciones del tracto urinario y la cistitis. La seda de maíz se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales.
  • Cuerdas de soja
  • Judías verdes
  • Guisantes
  • Patatas
  • Harina de Arrurruz
  • Lino
  • Mijo
  • Quinoa y amaranto
  • La mayoría de los tés de hierbas
  • Ajo
  • Cayena
  • Gelatina
  • La mayoría de las especias
  • Extracto de vainilla
  • Miso
  • La mayoría de las verduras
  • Sal marina sin procesar
  • Levadura de cerveza
  • Aceites sin procesar prensados en frío
  • Suero de leche
  • Yogur natural
  • Miel cruda sin pasteurizar
  • Jugo de caña de azúcar deshidratado
  • Arroz Integral
  • Semillas de calabaza. Las semillas de calabaza secas y trituradas que se convierten en té son un excelente remedio natural para la cistitis y la infección de la vejiga. Usar un puñado de semillas de calabaza trituradas en un litro de agua hirviendo y cocer a fuego lento de 20 a 30 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar durante 30 minutos más. Beba varias tazas durante el día.
  • Jugos de frutas
  • Jugos de verduras
  • La espinaca es un remedio muy bueno para la cistitis. Mezcle cantidades iguales de jugo de espinacas y agua de coco y beba esta mezcla un par de veces en un día.
  • Vinagre de sidra de manzana. Simplemente ponga un par de cucharadas de Vinagre de Sidra de Manzana en una taza o vaso y agregue agua hervida y beba durante todo el día.
  • Los pepinos y el jugo de pepino también pueden ayudarle con su cistitis e infección de la vejiga. Agregue una cucharada de jugo de limón y una cucharadita de miel a una taza de jugo de pepino fresco y beba esta mezcla tres veces al día.
  • Los jugos de vegetales crudos como el jugo de zanahoria, apio, pepino y espinaca deben ser parte de su consumo diario cuando usted tiene cistitis. Alcalinice la sangre consumiendo jugos de verduras, cebada forrajera, zumo de limón, sopa de miso y mucha agua. Usted puede tomarlos por separado o mezclados juntos y esto debe hacerse cada pocas horas más o menos.

Cambie su dieta de su dieta regular a una dieta principalmente de frutas y verduras cuando tenga cistitis e infecciones del tracto urinario. Coma muchos alimentos ricos en antioxidantes como arándanos, uvas y arándanos.

Si usted tiene presión arterial alta, coma una dieta baja en sodio.

Trate de concentrar su dieta más en alimentos líquidos y blandos cuando tenga cistitis.

Limones

Comience el día con un vaso de agua tibia con jugo de limón exprimido en él. El jugo de limón cambia el PH de la sangre y del tracto urinario para que las bacterias no puedan proliferar y propagarse. El jugo de limones y limas alcaliniza el cuerpo y reduce la inflamación y la acidez. El ácido cítrico contenido en el zumo de limones y limas provoca una reacción alcalinizante en el aparato digestivo y en el tracto urinario.

El jugo de limón tiene una miríada de capacidades curativas, como su capacidad para alcalinizar y reducir la inflamación en el cuerpo, y para purificarlo, limpiarlo y enfriarlo. El jugo de limón es un astringente, antiséptico, descongestionante, antimicrobiano y contiene valiosa vitamina C.

Las condiciones de calor como una infección del tracto urinario responden bien a los atributos del jugo de limón. Las infecciones del tracto urinario prosperan en un ambiente húmedo y ácido, por lo que el jugo de limón, debido a su efecto refrescante y alcalinizante, es una forma beneficiosa de usar alimentos naturales como medicina para ayudar a aliviar los síntomas de las infecciones de la vejiga y del tracto urinario y la cistitis.

Aunque todos los cítricos se vuelven alcalinos en el cuerpo y tienen un alto contenido de vitamina C, otros cítricos (naranjas y pomelos en particular) no muestran las mismas cualidades terapéuticas que un limón o una lima. Aunque otras frutas cítricas contienen cualidades curativas (y algunas personas las recomiendan por su alto contenido de vitamina C) es mejor evitarlas durante las infecciones del tracto urinario porque pueden exacerbar los síntomas y causar más molestias.

Ponga un limón (o lima) en el microondas durante unos 30 segundos a temperatura alta, para maximizar la cantidad de jugo del limón. Luego simplemente agregue agua hervida y beba durante todo el día. Haga esta rutina en las mañanas en particular. La mezcla se puede mezclar con un poco de agua fría del grifo (o agua hervida enfriada) y añadirla a una botella para beber durante todo el día.

Arándanos

Los arándanos rojos han sido conocidos como un tratamiento natural para las infecciones de los riñones, la vejiga y el tracto urinario y la cistitis durante muchos años.

Los arándanos rojos tienen beneficios para la salud:
– prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU y cistitis)
– prevenir los cálculos renales
– Mata bacterias y virus

Los arándanos aumentan la cantidad de ácido «hipúrico» en la orina, y se sabe que esto mata las bacterias, lo que lleva a menos infecciones del tracto urinario. El simple hecho de tomar de 1 a 2 tazas de jugo de arándano puede ayudar a prevenir la cistitis, las infecciones del tracto urinario y de la vejiga.

Suplementos de la dieta

Hay suplementos que se pueden tomar con seguridad junto con la dieta que son tratamientos naturales para la cistitis, la vejiga y las infecciones del tracto urinario (ITU).
Los suplementos de las vitaminas A, E y C son útiles para tratar naturalmente la cistitis y las infecciones urinarias.

  • La vitamina C tiene un efecto directo en la reducción del crecimiento de bacterias en el tracto urinario. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combate las infecciones y acidifica la orina.
  • La vitamina A es esencial para el desarrollo y mantenimiento de un tracto urinario sano.
  • Un suplemento de calcio puede ayudar a reducir la irritabilidad de la vejiga.
  • El consumo de «probióticos» (Lactobacillus acidophilus) puede resultar beneficioso, ya que inhibe el crecimiento de microorganismos que causan infecciones urinarias. Se cree que estas bacterias benéficas (que se encuentran en algunos yogures) también fomentan el crecimiento de flora amigable en el cuerpo, la cual puede ser reducida por la terapia antibiótica farmacéutica.
  • Evite grandes dosis de vitamina D puede irritar el tracto urinario, y el consumo excesivo de vitamina D está relacionado con cálculos renales en personas que son susceptibles a la formación de depósitos.

Hay otros suplementos que se pueden tomar que son tratamientos naturales para la cistitis, la vejiga y las infecciones del tracto urinario.

Sales celulares

Las sales celulares (cell food) son tratamientos naturales para la cistitis, las infecciones de la vejiga y del tracto urinario . Para prevenir, combatir y tratar la cistitis y las infecciones de las vías urinarias, se pueden tomar sales bioquímicas celulares para prevenir la aparición y tratar un brote de cistitis.

  • Sulfato de sodio: se puede tomar cuando es difícil retener la orina.
  • Fosfato de calcio: se puede tomar para la micción frecuente.
  • Fosfato de magnesio: se puede tomar cuando la necesidad de orinar es constante al estar de pie o al caminar.

Alimentos a evitar

Ciertos alimentos y bebidas pueden irritar la vejiga. Por lo tanto, es mejor evitarlos durante una infección de la vejiga o del tracto urinario, para prevenir que los síntomas empeoren.

No todos los alimentos necesitan ser evitados todo el tiempo, y como se dijo antes, será un caso de «ensayo y error», ya que cada persona es diferente y lo que desencadena un brote de cistitis en una persona puede no tener ningún efecto en otra. Corresponderá al individuo determinar y eliminar de la dieta cualquier alimento y bebida que tenga efectos adversos y exacerbe el problema.

La siguiente es una lista de desencadenantes conocidos que pueden causar irritación de la vejiga:

  • Tomates y productos de tomate, por ejemplo, salsa para espaguetis, salsa de tomate y salsa para pizza.
  • Chocolate
  • Alimentos y bebidas que contienen café, té y cafeína.
  • Evite las comidas y bebidas picantes.
  • Cualquier alimento y bebida que contenga cítricos como limas, naranjas, mandarinas, toronjas, melocotones, melocotones, melones, piña, plátanos, nectarinas, arándanos, uvas, etc. (Los limones y las limas son remedios naturales para la cistitis y las infecciones del tracto urinario debido a sus diferentes compuestos y componentes).
  • Aderezos de vinagreta y cualquier otro alimento que contenga vinagre blanco.
  • Edulcorantes artificiales
  • Colas y otras bebidas carbonatadas
  • Bebidas alcohólicas
  • Yogur endulzado
  • sal de mesa
  • Salsa de soja
  • Carne y pescado
  • Arroz con leche
  • Avena
  • Centeno
  • Trigo
  • Germen de trigo
  • Salvado
  • Harina de maíz
  • Palomitas de maíz
  • Pastas
  • Panes (y otros productos de grano, galletas, pasteles)
  • Frijoles Negros
  • Se deben evitar los alimentos ricos en calcio, como la leche, el yogur, la crema, la crema agria y los productos de queso.
  • Semillas de girasol y calabaza
  • Nueces
  • Pacanas
  • Anacardos
  • Coco Seco
  • Pistachos
  • nueces de Brasil
  • Cacahuetes
  • Nueces de macadamia
  • Mostaza
  • Ketchup
  • Mayonesa
  • Vinagre blanco
  • Nuez moscada
  • Ketchup
  • Mostaza
  • Salsa
  • Salsa de soja
  • Salsa Worchestshire
  • Salsa de barbacoa
  • Especias como el orégano y los condimentos italianos
  • Cebollas
  • Pimientos verdes
  • Evite comer cualquier alimento procesado, alimentos grasos, carbohidratos pesados y alimentos secos.
  • Evite cualquier cosa hecha con harina blanca o harina refinada.
  • Evite las carnes procesadas y la carne en conserva.

Cuando padezca una ITU o cistitis, evite las bebidas con cafeína y las bebidas alcohólicas, ya que los líquidos irritan el revestimiento de la vejiga.

Lo que comemos y bebemos tiene un efecto directo sobre cómo nos sentimos en todos los niveles – cuerpo y alma, mente y espíritu – y cómo nuestro cuerpo funciona y funciona mal. Los alimentos y bebidas «correctos» son tratamientos naturales para la cistitis, las infecciones de la vejiga y del tracto urinario. Recuerde, será un caso de «ensayo y error» para determinar qué alimentos reaccionan positivamente y cuáles irritan el problema, y con el tiempo usted comenzará a ver los vínculos y a saber qué sustancias debe evitar, y qué comer para calmar, curar y prevenir los brotes de infecciones del tracto urinario y de la vejiga y de cistitis.

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