Melón Cantalupo propiedades y beneficios

Nutrición de melón Cantalupo Beneficios para la salud del cuerpo y el alma!

El melón es un reconocido alimento «saludable» en todo el mundo y tiene fama de tener muchos usos diferentes, además de ser beneficioso para nuestra salud.

Beneficios de la nutrición del melón en una sola taza!

1 porción de 1 taza de trozos contiene:

  • Calorías: 57
  • Carbohidratos: 13 gramos
  • Potasio: 474 miligramos
  • Vitamina C: 112%.
  • Vitamina A: 109%.

El melón tiene muchos beneficios para la salud, tales como su capacidad para:

  • actúa como anticoagulante (adelgaza la sangre)
  • controlar la presión arterial
  • luchar y prevenir el cáncer

Los beneficios nutricionales del melón cantalupo son obvios. También es un alimento dulce, sabroso, bajo en calorías que contiene más del 100% de nuestra cantidad diaria recomendada de vitamina A en forma de beta caroteno y vitamina C. Estas altas cantidades de beta caroteno hacen que el melón cantalupo sea un excelente preventivo del cáncer.

Entre los beneficios nutricionales del melñon se ha demostrado que disminuyen la formación de coágulos sanguíneos y actúan como anticoagulantes, previniendo enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, ya que contienen el compuesto `adenosina’.

El melón tiene una cantidad increíble de potasio, y prácticamente no contiene grasa ni sodio, lo que lo convierte en una excelente adición a todas las dietas.