156 snacks saludables

¡Necesita algo agradable y sabroso para picar pero sin esa culpa! Hemos compilado una lista de 156 ideas de bocadillos saludables que son fáciles de hacer, saben muy bien y te llenan sin agobiarte. Tira la comida basura y empieza a vivir una vida más saludable y satisfactoria. Hacer que la hora de la merienda sea divertida!

156 ideas de tentempiés saludables

  1. Fideos de calabacín
  2. Pistachos
  3. Espinacas al vapor
  4. Edamame con un poco de salsa de soja
  5. Ensalada de garbanzos y frijoles
  6. Plátano con mantequilla de cacahuete
  7. Envoltura de atún y lechuga
  8. Chocolate negro
  9. Higos con un poco de queso de cabra
  10. Semillas de calabaza
  11. Fruta liofilizada
  12. Manzana bañada en mantequilla de maní
  13. Pimientos crudos en rodajas con hummus
  14. Bayas
  15. Papas fritas de batata
  16. Apio con mantequilla de maní y pasas
  17. Barra de salud de mala muerte
  18. Huevo duro
  19. Garbanzos asados
  20. Batidos de frutas
  21. Guisantes instantáneos de azúcar crudo con hummus
  22. Chips de col rizada
  23. Ensalada de frutas con yogur griego
  24. Bayas con un poco de yogur griego
  25. Pan de calabaza integral
  26. Rodajas de tomate y queso feta
  27. Fechas
  28. Panecillos de avena caseros
  29. Nueces
  30. Huevos endiablados
  31. Frambuesas con yogur
  32. Barrita de frutos secos
  33. Sandía
  34. Las verduras crudas como el brócoli, las zanahorias y el apio bañadas en mostaza
  35. Patatas fritas de plátano con un poco de mantequilla de cacahuete
  36. Tortas de arroz integral con enormes
  37. Súper batido de bayas
  38. Pollo frito
  39. Naranja y un plátano
  40. La salsa de espinacas…
  41. Cracker con mantequilla de nueces naturales y fresas en rodajas
  42. Ensalada de acompañamiento
  43. Verduras con un poco de humus de batata
  44. Bayas con algunas almendras
  45. Rebanadas de manzana y mantequilla de nueces naturales
  46. Yogur natural con un puñado de uvas
  47. Queso orgánico y pepino en rodajas en cracker
  48. 2 huevos cocidos y tomates cherry con enormes
  49. Apio y mantequilla de maní
  50. Tortitas de avena y almendras
  51. Panecillos de huevo
  52. Pasteles de avena con queso de cabra suave y salsa de piña.
  53. Tortita con mantequilla de nueces naturales y rodajas de plátano.
  54. Yogur natural cubierto con bayas y semillas
  55. Zanahoria y pepino con enorme
  56. Pasteles de avena con piña, macadamia y queso de cabra.
  57. Batido de piña y sandía
  58. Chips de col rizada
  59. Queso cottage con piña fresca
  60. Tostadas de aguacate
  61. Patatas fritas de manzana al horno
  62. Huevos revueltos al pesto
  63. Ensalada de garbanzos con limón
  64. Mango
  65. Queso en tiras
  66. Patatas fritas al horno
  67. Pretzels de trigo entero
  68. Envoltura de tortilla limpia con enorme y espinacas
  69. Arándanos y rodajas de plátano
  70. Rebanadas de pimientos mixtos con enormes
  71. Tostadas integrales y mantequilla de nueces naturales
  72. Apio y tomates cherry con enormes
  73. Aguacate con salsa de soja y arroz integral
  74. Algas marinas
  75. Ciruelas
  76. Panecillos de bayas integrales
  77. Piña
  78. Tomates en rodajas con requesón.
  79. Semillas de girasol
  80. Pistachos y arándanos secos sin azúcar
  81. Yogur natural con granola limpia
  82. Huevos revueltos
  83. Pasas de uva sin endulzar
  84. Helado casero
  85. Tortas de arroz integral con enorme y remolacha
  86. Pan de pita integral tostado con espinacas y humus
  87. Palitos de verduras con guacamole
  88. Espárragos asados
  89. La ensalada de huevo envuelve la lechuga
  90. Mezcla de frutos secos
  91. Cereal de grano entero
  92. Carne de charcutería sin nitratos
  93. Palitos de pan integral con guacamole
  94. Tortilla
  95. Fresas con yogur natural
  96. Yogur natural con miel
  97. Gachas de avena
  98. Pepino y humus
  99. Pera
  100. Anacardos sin sal y frutos secos
  101. Sopa de lentejas
  102. Uvas congeladas
  103. Kiwi
  104. Melocotones y yogur griego
  105. Huevos revueltos de tomate y albahaca
  106. Uvas y fresas
  107. Pan de pita integral con mantequilla de almendra y rebanadas de plátano.
  108. Sandía y piña
  109. Pasteles de arroz
  110. Anillos de manzana cortados en rodajas, cubiertos con mantequilla de nuez y muesli.
  111. Rebanadas de claras de huevo hervidas en galletas integrales
  112. Chips de maíz orgánico con salsa limpia
  113. Naranjas
  114. Anacardos
  115. Aceitunas
  116. Trigo triturado
  117. Tostadas integrales
  118. Brócoli crudo y flores de coliflor con enormes
  119. Sopa limpia de zanahoria y cilantro
  120. Huevos revueltos con perejil Tamari
  121. Pan de banana integral
  122. Apio con requesón y pasas.
  123. Semillas de calabaza tostadas
  124. Plátano con mantequilla de cacahuete
  125. Huevo hervido con aguacate
  126. Ensalada de frutas frescas
  127. Avena
  128. Atún y aceite de oliva en tostada o craker
  129. Cerezas y kiwi
  130. Fresas bañadas en chocolate negro
  131. Fideos de vegetales fritos
  132. Huevos revueltos con hongos de ajo
  133. Relleno de mordiscos de frittata
  134. Salsa de manzana
  135. Aceitunas
  136. Nueces de Brasil
  137. Pan integral con queso de cabra y uvas.
  138. Zanahorias con humus
  139. Uvas congeladas
  140. Chupetín de hielo y fruta 100% natural
  141. Atún con apio
  142. Patatas fritas de vegetales
  143. Limpiar el pan plano con queso de cabra y bayas
  144. Sopa de verduras
  145. Palomitas de maíz infladas por aire
  146. Pastel de arroz con mantequilla de maní
  147. Salmón en lata con jugo de limón y perejil en galletas integrales.
  148. Kiwi y frambuesas
  149. Mango
  150. Queso cottage
  151. Queso (con moderación) con frutas y verduras saludables
  152. Frutas secas (sin azúcar añadido)
  153. Mantequilla de maní con palitos de zanahoria
  154. Papas fritas de plátano con un puñado de nueces
  155. Verduras crudas bañadas en yogur
  156. Panqueques de plátano